アスリートとして今まで健康にはとても気を使って過ごしてきました。最近では「メタ認知」という様ですが、自分自身の身体を客観的に見ることは大切です。　健康を通して、自分をメタ認知することでより生活、人生のクオリティを上げることができたら素敵ですね。

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